世界卫生组织公布的一份调查报告指出，25%以上的青少年不能正确调控青春期的心理矛盾，并由此带来了一系列问题，这值得全社会重视。青少年要调控青春期的心理矛盾（   ）

①要敞开心扉，多与父母、老师和同学交流与沟通   ②可以进行心理咨询，寻求帮助

③要增强自我调控能力    ④要不断丰富自我

A、①②③

B、②③④

C、①③④

D、①②③④