青春期往往会出现烦恼。当我们遇到烦恼时，要（ ）

①学会当自己的“心理医生”

②主动向老师、父母或社会寻求帮助

③学会调控自己的情绪，积极面对

④独自承受，因为求助他人是怯懦的表现

A、①②③

B、①③④

C、①②④

D、②③④