2018年11月2日，重庆万州一女乘客因错过下车站点而情绪失控，与驾驶员互殴引发公交车坠江事故。这启示我们（ ）

A、  情绪是难以控制的

B、负面情绪都是有害的

C、任何时候都要压抑自己的情绪

D、要善于调控自己的情绪