在玻璃瓶内装入约半瓶细沙，盖上瓶盖，包裹一层泡沫塑料，迅速振动瓶子几十次，细沙温度升高，这是用方法使沙子内能增大，泡沫塑料的作用是 ，如果换成水做该实验，升温不明显是因为水的大。