青春期的心理特点表现为内心世界逐渐复杂，当我们出现心理矛盾时，下列处理方法不恰当的是（   ）

A、及时与父母和老师沟通

B、合理发泄情绪

C、寻求心理医生的帮助

D、沉迷网络游戏