我们每天都要注意合理膳食，以保证各种营养素的均衡摄入。下列有关说法中正确的是（   ）

A、缺乏维生素A会引起坏血病

B、糖类是人类食物的重要成分，我们应多吃糖果来补充糖类

C、纤维素不能被人体吸收，因此不必食用蔬菜、水果等富含纤维素的食物

D、油脂是重要的营养物质，而人体摄入过多的油脂后，容易引发肥胖和心脑血管疾病