正确的饮食观念能够保证我们的身体健康。下列做法可取的是（   ）

A、变质的饭菜，避免浪费加热后可以继续食用

B、油脂摄入过多会引起肥胖，我们应拒绝食用

C、为预防甲状腺肿，我们需要大量食用加碘食盐

D、用含碳酸氢钠的发酵粉能使馒头更松软