小明用酒精灯将质量为100g、初温为20℃的水加热到90℃（未沸腾），共燃烧了7g酒精[c_水=4.2×10³J/（kg℃，酒精的热值为q=3×10⁷J/kg]。则（   ）

A、水吸收的热量是2.94×10⁷J，效率为14%

B、水吸收的热量是2.94×10⁴J，效率为14%

C、水吸收的热量是2.94×10⁷J，效率为1.4%

D、水吸收的热量是2.94×10⁴J，效率为1.4%