小夏利用如图所示的滑轮组，将重量为320N的物体匀速提升了2m。物体上升的速度为V=0.2m/s，已知他自身的重量为500N，对绳子施加的拉力F=200N，两脚与地面接触的总面积S=400cm² ， 不考虑绳子的重和摩擦。求：