你发现周围很多同学在用手机发短信，玩游戏等，影响了正常学习，请针对这个现象，写一份广播稿，呼吁同学放下手机，多关注身边的人和事。内容包括：

1）简述频繁使用手机的危害性

2）提出至少三项合理化的建议（多锻炼…）

注意：

1）词数100左右；

2）可以适当增加细节，以使行文连贯。

Dear fellow students,

……

Let's take action now!

That's all. Thank you for your listening!