如图是教材上“家庭实验室”的一个探究活动，王同学在玻璃试管里，装上一小半试管的沙子，将温度计插在沙子中。用力晃动试管十余下，发现温度计示数变大了，这说明沙子的内能（选填“增大”、“减小”、“不变”），这主要是通过的方式改变沙子的内能。