为了帮助中学生健康成长，某中学英文报开辟了"HEART-TO-HEART"专栏。假设你是该栏目的编辑Jamie，收到一封署名为Worried的求助信。信中该同学向你诉说了自己的困扰：近日容易发脾气，使正常的学习和生活受到了影响。请用英文给该同学写一封回信。

内容要点如下：

1）表示理解并给予安慰；

2）提出建议并说明理由。

注意：

1）词数120左右；

2）信中不能出现与本人相关的信息；

3）信的开头与结尾已为你拟好，不计入总词数。

参考词汇：temper n. 脾气，情绪

Hi Worried,

……

I'm sorry to know that you're having such a bad time at the moment.

Yours,

Jamie