某著名登山运动员在一次攀登珠穆朗玛峰的过程中，在攀登到 8680 米高度时，停下了， 退回山下。无数人替她惋惜因为她离创造奇迹仅有百米之遥。但她却说：“我只能到达那里，那儿是我生命的极限。”她把握了自己生命的限度，因此她活了下来，为自己蓄积足够的能量，为再次去挑战极限奠定了基础。这启示我们（   ）

①要善于抓住时机，实现事物的飞跃

②在认识和处理问题时要掌握适度的原则

③事物的发展是前进性和曲折性的统一

④矛盾双方在一定条件下可以相互转化

A、①③

B、②③

C、②④

D、①④