身体健康是人生最大的财富，开学伊始，“重外教师跑团”正式成立蔡蔡老师是其中的成员之一，天天坚持跑步锻炼，他每天以3000米为标准，超过记为正数不足记为负数下表记录了蔡蔡老师上周的跑步情况：

星期	一	二	三	四	五	六	日
跑步情况	+460	+220	-250	-10	-330	+50	+560