进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌，有的同学为自己个子矮而自卑，有的同学为自己长得胖而烦恼。以下有利于解决以上烦恼的做法是（    ）

A、不给别人添麻烦，把烦恼藏在心里

B、敞开心扉，多与父母、老师、同学沟通

C、无视烦恼的存在，保持无所谓的心态

D、减少与人交往，因为交往会产生更多烦恼