中学生的压力主要来源于考试。面对考试焦虑，下列认识正确的是（    ）

①考试焦虑必然会干扰我们的学习成绩

②端正学习态度，保持适度的考试焦虑

③考试焦虑过度，影响我们身心的健康

④克服考试焦虑，应适当调整自我期望

A、①②③

B、①②④

C、②③④

D、①③④