利用如图所示的装置，工人用力F把重为20N的物体以0.1m/s的速度匀速提升5m。若不计绳重和摩擦，则这一过程中（　　）

A、拉力F的大小为10N

B、绳子自由端的速度为0.2m/s

C、拉力F所做的功为500J

D、拉力F的功率为2W