下列生活中的一些习惯做法或观点中，有科学道理的是（    ）

A、发芽马铃薯煮熟后可以吃

B、刚过保质期，没有霉变的食物仍可食用

C、购买包装食品时，一定要识别生产日期和保质期

D、一日三餐中，午餐最重要，早晚餐可以不吃