水平面上固定一个足够长的光滑金属框架，间距L=0.5m，左右两端各连接两个完全相同的小灯泡D。中间分布着垂直纸面向外的匀强磁场，磁场区域的左右边界分别为MN、 。质量m=0.2kg、电阻r=5 的光滑匀质金属杆静置在金属框架上。现在金属杆中央施加水平恒力F=0.5N，拉动金属杆从边界MN沿着金属框架进入磁场区域。当金属杆速度5m/s时，两个小灯泡恰好正常发光。已知小灯泡上面标示有“3V，0.3W”。求：