多吃一些富含膳食纤维的食物，有利于降低人体内过高的血脂和血糖，从而有利于维护心脑血管的健康。下列食物中膳食纤维含量最丰富的是（  ）

A、红薯

B、牛肉

C、鸡蛋

D、牛奶