如图所示，一根绳子绕过高4m的滑轮（大小、摩擦均不计），绳的一端拴一质量为10kg的物体，另一侧沿竖直方向的绳被人拉住。若人拉住绳子前进3m，使物体以速度v=5m/s匀速上升，则（  ）