某兴趣小组对不同食物的能量进行测定，实验结果如下表所示。

食品名称	花生仁	黄豆	核桃仁	大米
质量/克	①	20	20	20
水/毫升	50	50	50	②
温度上升/℃ .	2.2	1.4	3	1.3

表格中①和②应填写的数据，以及从该小组的实验结果可以看出，花生仁、黄豆、核桃仁和大米四种食物，含能量最多的是（ ）

A、10、25、黄豆

B、10、50、花生仁

C、20、50、大米

D、20、50、核桃仁