下列估测中，符合实际的是（   ）

A、滨州一年中最高气温约30℃

B、中学生正常行走速度约5m/s

C、教室内一盏日光灯正常工作的电功率约500W

D、中学生从一楼上到四楼克服自身重力做功约5000J