①这样的经历,有助于我们提高能力,扩大自我成长空间
②排解角色冲突带来的烦恼时,个人利益应服从集体利益
③面对时间上的冲突,必须先考虑自己的需求、兴趣爱好
④如果感觉各项工作的压力实在大,可以和老师商量解决