进入中学，小张同学经常“离群而居”，内心感到孤单寂寞。他很想改变自己的孤僻性格。

你认为他应该（ ）

A、多与他人沟通，寻求父母、老师的帮助指导

B、只埋头读书，多与科学知识交朋友

C、心理上烦恼忧愁时，发一通小脾气

D、控制情绪，等待别人来关