两只猩猩和“态度效应”
包楚婷
有心理学家做过一个有趣的实验。他们在两个房间里分别放进两只猩猩，并在房间的墙壁上镶满镜子。其中一只猩猩性格温顺安静，另一只则暴躁不安。第一只猩猩进入房间之后，它看到镜子里的自己，以为是其他猩猩朋友，很快就和“它们”打成一片，相处融洽。它在房间里呆了三天，实验人员将它带出房间时，它还恋恋不舍。另一只猩猩进入房间之后，看到镜子里凶恶的猩猩，立刻被激怒了，结果在无穷无尽的斗争中筋疲力尽。
这个实验的启示便是“态度效应”： 。这种态度会决定人际关系甚至人生。生活就像一面镜子，会映射出我们原本的样子，所以当我们抱怨生活无情地对待我们的时候，也许应该反思一下自己，是不是我们也没有好好地对待生活呢？
即使这个世界从来没有好好地对待过你，但是你可以一如既往地保持着对世界的热爱与好奇，直到生命即将停止的时刻。
正是生活的痛苦让我们意识到，积极的生活态度是多么重要。懂得积极心理，才能知道我们该怎样积极地对待生活，才能知道该怎样获得真正的幸福。但是，我们也要警惕心理学与“心灵鸡汤”之间的区别——后者只是说鼓励和温暖人心话，但实际上并没有明确地指出实践的方式和途径。随着社会的发展，一种叫做“毒鸡汤”的新兴事物也进入了大家的视野，这是一种披着心灵鸡汤外衣的文章，但是读起来却完全没有温暖、积极、正面的力量，内核全是贩卖焦虑、夸大事实、危言耸听，以及大量的营销广告甚至诈骗信息。
难道我们就不知道“毒鸡汤”有毒吗？但为什么还是会轻易地被它牵着鼻子走呢？因为，有一点都被大家忽视了，那就是态度和行为的关系。其实态度和行为是一种相互关系，需要保持一致，如果不一致，就会出现认知失调。当态度改变时，行为也会跟着改变；行为要是改变了，态度也会随之转变。所以，当大家对这个世界失望的时候，不如先尝试微笑吧，微笑之后再看这个世界，你会觉得它似乎比之前会可爱些。
