某校七年级（3）班准备开展以“友情伴我成长”为主题的实践探究活动，请你参与并完成下列任务。

【力量】友谊，是一个电话，联系着你我；友谊，是一根绳子，拉扯住你我；友谊，是一道光芒，照亮着你我。友谊的力量不会让你我分别，友谊的力量使你我合作，友谊的力量使我们快乐。友谊的力量是无价的。

【特质】赵丽和罗兰是同在武汉抗击新冠肺炎疫情一线的护士，她们一位来自北京，一位来自武汉，因疫情而结识，并在工作中培养了默契和友情。她们约定“等疫情结束，她带我玩武汉，我带她玩北京!”“说好了，谁都不能失约!”

【澄清】大学毕业后，我和朋友进入同一家公司上班，我们的能力不相上下。最近有个升职的机会，我俩一起竞争，但这也让我觉得我们的关系不如从前了。职场竞争会影响我们的友情吗?

【呵护】友谊就像零存整取的银行定期储蓄，若你平时不补充情感进去，一旦到了需要朋友的支援才能渡过难关的时候，就会发现上面一片空白。如何呵护一份来之不易的友谊?这是非常有学问的，也是需要智慧的。