假设你是李华，你的美国笔友Jack因为疫情待在家中，为即将到来的考试焦虑不已，严重影响了生活和学习，为此写信向你求助。请你根据一下要点用英语给他回一封信。

1）制定复习计划，树立信心

2）坚持锻炼身体

3）保持良好睡眠

注意：

1）词数80词左右

2）可适当增加细节，以使行文连贯

3）开头和结尾已给出，但不计入总词数

Dear Jack,

……

Yours,

Li Hua