据中央电视台报道，飞机发生故障大多是在起飞、降落阶段，而此时的高度几乎为零，在这种情况下，飞行员脱险非常困难。为了脱离危险，飞行员必须在0.1s的时间内向上弹离飞机。若脱离飞机的速度为20m/s，则飞行员在弹离过程中的加速度为（   ）

A、100m/s²

B、200m/s²

C、10m/s²

D、20m/s²