如图所示，一位晨练者早晨进行锻炼时，从A点出发，沿半径分别为3m和5m的半圆经B点到达C点，则他的位移和路程分别为（   ）

A、8m，方向从A到C； 8πm

B、8m，方向从A到C；16πm

C、16m，方向从A到C；8πm

D、16m，方向从A到C；16πm