跳绳是我市初中毕业生体育测试的项目之一，小华想利用所学的物理知识估测自己跳绳时克服重力的平均功率（不计绳重）。

⑴用体重计测量自己的质量m；

⑵估测自己平均每次跳起的高度h（人的重心上升的高度）；

⑶用（填测量器材）记录跳n次所用的（填物理量与其对应字母）。

⑷计算出跳绳时克服重力的平均功率P＝。

⑸两人想比较跳绳的平均功率（假设两人跳起的平均高度相同），则。

A．频率相同，体重大的功率大B．频率相同，跳的时间长的功率大

C．体重相同，频率高的功率小D．体重相同，跳的时间长的功率大

⑹小华要想提高跳绳测试的成绩，请你从物理学角度为他提出一条合理的建议：