在刚刚结束的运动会中，同学们各显身手，展现了奋力拼搏、积极向上的精神风貌。在比赛过程中有位七年级的小同学提出了一个疑问，为什么很多比赛项目的选手（例如跳高、跳远、铁饼、标枪等）在起跳或投掷前都要助跑，而且助跑跑得快的同学一般成绩都比较突出？这有什么科学道理，以跳远为例（运动员们跳的最大高度相同，在跳的最大高度相同的情况下，起跳后落地时间也相同，且最高点的速度即为整个跳远过程的水平速度）请你从机械能的角度帮助七年级的学弟解释这一现象！（提示可以从起跳时、最高点等分析，不考虑空气阻力的影响）