根据要求完成写作。

成长是一道明媚的忧伤——忧伤和着欢喜， 失落和着欣慰，喧哗和着宁静。告别昨天，回想成长的历程，才发现生活中那些刻骨铭心的忧伤，往往是激发成长的正能量。总有一些忧伤让我们瞬间长大——或经历挫折， 变得坚强；或愧对深情，学会感恩：或失去拥有，懂得珍惜：或品尝苦果，收获启迪……

请以“这份忧伤让我  ▲ ”为题，写一篇作文。

要求：字数不少于700字，字迹工整，不出现真实人名。