参加跑步项目的同学都会有这样的感受：跑完后，感觉心跳加快，呼吸急促。这主要是在系统和内分泌系统的调节下，使得循环系统和系统加速运转，使人体供氧更充分，使新陈代谢产生的废物顺利排出体外，这充分说明人体是一个统一的整体。