亲爱的同学们，高三征程已经开启，你是否掌握了一定的学习方法？下面是艾宾浩斯遗忘曲线图，它描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。请根据图表总结出两种遗忘规律并提出合理的两条复习建议。

遗忘规律：

复习建议：