在我国，保证把人民赋予的权力用来为人民谋利益，必须对权力进行有效制约和监督，其关键是（    ）。

A、加强新闻舆论和社会公众监督

B、建立健全制约和监督机制

C、发挥人民民主对权力的制约和监督