在刚刚结束的东京奥运跳水比赛中，中国跳水队以7金5银的成绩完美收官。假设质量为m的跳水运动员从跳台上以初速度v₀向上跳起，跳水运动员在跳台上从起跳到入水前重心下降H，入水后受水阻力而减速为零，不计跳水运动员水平方向的运动，运动员入水后到速度为零时重心下降h，不计空气阻力，则（   ）

A、运动员起跳后在空中运动过程中受到合外力冲量大小为m

B、水对运动员阻力的冲量大小为m

C、运动员克服水的阻力做功为mgH＋ mv₀²

D、运动员从跳起到入水后速度减为零的过程中机械能减少量为mg（H＋h）＋ mv₀²