假设你是李华，最近你的朋友Mike因为不良的生活习惯而感到身体不适，于是向你询问如何保持健康。请你根据以下内容给他回信提些建议，要点如下：

1）合理饮食；

2）加强锻炼；

3）保证睡眠。

注意：

1）词数100左右；

2）可以适当增加细节，以使行文连贯；

Dear Mike,

I'm sorry to hear that

……

Yours,

Li Hua