步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷。 当你感到烦恼、苦闷时，可以通过以下一些方法来调节，比如（ ）

①与同学聊聊天    ②听听音乐或打打球    ③给朋友写写信

A、①②

B、①③

C、①②③

D、②③