体育节要来了，你的长项是长跑，体育委员却请你报名跳高，你需要怎样表达自己的想法？（ ）

A、沉默不语，将不开心的情绪闷在心里

B、对体育委员大喊：“ 我很生气！你怎么能这样对我！

C、跟其他同学说体育委员的坏话，觉得他特别讨厌

D、与体育委员真诚沟通，分析自己和班上同学在运动方面的优劣势，努力说服对方