若在山谷中遭遇泥石流，正确的避灾方法是（   ）

A、向平行于泥石流流动方向的山峰上跑

B、向垂直于泥石流流动方向的山坡上跑

C、顺着泥石流流动方向往山下跑

D、逆着泥石流流动方向往山上跑