2021年8月的东京奥运会上，中国选手陈雨菲获得羽毛球女子单打的金牌。如图所示，假设陈雨菲在某次训练时，将速率为40m/s水平飞来的羽毛球以80m/s的速率反向击回，已知羽毛球质量为5g，球与球拍作用时间为0.01s，重力加速度g取10m/s² ， 取羽毛球飞来方向为正方向。则下列说法正确的是（   ）

A、此过程动量变化量为0.6kg·m/s

B、此过程动量变化量为0.2kg·m/s

C、此过程球与球拍间的平均作用力大小为60N

D、此过程球与球拍间的平均作用力大小为20N