如图，在光滑水平面上，轨道ABCD的质量M =0.4 kg，其中AB段是半径R=0.4 m的光滑弧，在B点与水平轨道BD相切，水平轨道的BC段粗糙，动摩擦因数μ=0.4，长L=3.5 m，C点右侧的轨道光滑，轨道的右端连接一轻质弹簧。 现有一质量m=0.1kg的小物体在A点正上方高为H=3.6m处由静止自由落下，恰沿A点切线滑入圆弧轨道，重力加速度g=10 m/s²。下列说法正确的是（   ）

A、小物体和轨道组成的系统在全过程中动量守恒

B、小物体第一次返回到A点时的速度为m/s

C、小物体第一次返回到A点时的速度为0

D、轨道M在水平面上运动的最大速率为2.0 m/s.