"身体和灵魂，总有一个要在路上，个人的精神风貌反映着一个人的生命状态。”下列做法有利于养护我们精神的是（    ）

①关注精神世界，满足全部精神需求   

②追求真善美，做一个亲社会的人

③开展研学旅行，提升自己的综合素养   

④注重物质条件，享受惬意生活

A、①②

B、①④

C、②③

D、③④