不少同学考试时会出现这些问题：拿到卷子觉得每道题都熟悉，就是想不起来怎么做；平时成绩不错，考试时却常犯低级错误；在考场出虚汗、大脑一片空白……其实，这些问题绝大多数是考前复习不充分造成的。对此，下列最有效的应对措施是（    ）

A、正确认识自己，降低目标，不给自己压力

B、放松心情、深呼吸，放松就可以了

C、学会学习，注重提升自身实力

D、学会倾诉，找同学、朋友来吐槽一下