2021年自由式滑雪世锦赛女子坡面障碍技巧决赛中，中国选手谷爱凌带伤参战，勇夺金牌。赛后她说，“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”这说明 （ ）

A、情绪非常神奇，决定着人们的观念和行动

B、负面情绪不可避免，人们要努力学会适应

C、要学会合理地调节情绪，更好地适应环境

D、人们一定需要他人帮助才能战胜负面情绪