跑步后很多同学会感觉小腿酸痛，是因为在剧烈的高强度运动中，人体内的葡萄糖（C₆H₁₂O₆）会转化为乳酸（C₃H₆O₃）。下列说法正确的是（   ）

A、乳酸是一种氧化物

B、葡萄糖与乳酸中所含的原子种类相同

C、1个乳酸分子是由3个碳原了和3个水分子构成

D、葡萄糖中碳元素质量分数大于乳酸中碳元素质量分数