面对中考，有的学生自身准备不充分，加上教师、家长和社会的期望，产生“学习压力”也属于正常现象。对此理解不正确的是（    ）

A、寻求老师、家人或朋友帮助，舒缓紧张心情

B、正确对待学习压力，克服考试焦虑

C、学会调节和控制情绪，保持乐观、积极心态

D、没有压力就没有动力，分数就是硬道理