用如图所示的滑轮组提升物体，已知物重800N，5s内物体被匀速提升了1m，人对绳自由端的拉力F为450N，不计绳重和摩擦。下列说法正确的是（   ）

A、滑轮组所做的有用功为450J

B、动滑轮的重力为350N

C、滑轮组的机械效率为88.9%

D、拉力F的功率为90W