《黄帝内经》说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，以上食物中富含糖类、蛋白质、油脂等营养物质。下列说法正确的是（   ）

A、“五果”富含糖类，其中的麦芽糖、蔗糖和果糖均为还原糖

B、糖类、蛋白质和油脂这些营养物质都是生物大分子，以碳链为骨架

C、“五畜”富含脂肪和蛋白质，它们的组成元素相同

D、虽然脂肪可通过氧化分解释放能量，但其不是运动的主要能量来源